طرز تهیه ورمیشل سیب زمینی شیرین خوشمزه و آسان

طرز تهیه ورمیشل سیب زمینی شیرین خوشمزه و آسان

ورمیشل سیب زمینی شیرین در سال های اخیر به عنوان یک ماده سالم و خوشمزه بسیار محبوب شده است. این نه تنها طعم خوشمزه ای دارد، بلکه سرشار از فیبر غذایی و مواد مغذی مختلف است. این اولین انتخاب برای افراد کاهش وزن و علاقه مندان به تغذیه سالم است. بنابراین، چگونه به روشی ساده ورمیشل خوشمزه سیب زمینی شیرین درست کنیم؟ این مقاله مراحل و نکات دقیقی را در اختیار شما قرار می دهد.

1. ارزش غذایی ورمیشل سیب زمینی شیرین

ورمیشل سیب زمینی شیرین از نشاسته سیب زمینی شیرین تهیه می شود که کالری کمی دارد و فیبر بالایی دارد. اجزای اصلی تغذیه ای ورمیشل سیب زمینی شیرین عبارتند از:

2. نکاتی برای خرید ورمیشل سیب زمینی شیرین

اگر می خواهید ورمیشل سیب زمینی شیرین خوشمزه درست کنید، ابتدا باید محصولات باکیفیت بخرید. موارد زیر در هنگام خرید باید در نظر گرفته شود:

3. دستور ساده برای ورمیشل سیب زمینی شیرین

در زیر چندین دستور العمل ساده و خوشمزه ورمیشل سیب زمینی شیرین، مناسب برای پخت و پز روزانه در خانه آورده شده است:

1. ورمیشل سیب زمینی شیرین سرد

مراحل:

1. ورمیشل سیب زمینی شیرین را در آب گرم خیس کنید تا نرم شود، سپس بعد از پخت در آب سرد آبکش کنید.

2. خیار و هویج را ریز خرد کنید و با نمک کمی تفت دهید.

3. ورمیشل و رنده سبزیجات را با هم مخلوط کنید، سس سویا سبک، سرکه و روغن کنجد را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

2. ورمیشل سیب زمینی شیرین سرخ شده با گوشت چرخ کرده خوک

مراحل:

1. ورمیشل سیب زمینی شیرین را خیس کنید تا نرم شود، سپس به قطعات کوتاه برش دهید و کنار بگذارید.

2. روغن را در تابه داغ کنید، پیاز، زنجبیل و سیر را تفت دهید تا معطر شود، گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند.

3. خمیر لوبیا و سس سویا سبک را اضافه کنید و به طور یکنواخت تفت دهید. ورمیشل را اضافه کنید و به طور یکنواخت تفت دهید.

4. نکات آشپزی

1. زمان خیساندن ورمیشل سیب زمینی شیرین نباید زیاد باشد وگرنه به راحتی خیلی نرم می شود.

2. هنگام سرخ کردن حرارت باید متوسط باشد تا به تابه نچسبد.

3. وقتی سرد شد، می توانید طبق ذائقه شخصی خود روغن چیلی یا رب کنجد اضافه کنید.

با استفاده از روش های فوق به راحتی می توانید غذاهای خوشمزه و ساده ورمیشل سیب زمینی شیرین درست کنید. ورمیشل سیب زمینی شیرین چه سرد و چه سرخ شده سرو شود، می تواند یک گزینه سالم و خوشمزه را به سفره شما اضافه کند.