قبل از نوشیدن چه چیزی بنوشید؟

قبل از نوشیدن الکل چه چیزی بنوشم؟ راهنمای علمی محافظت از معده

در میان موضوعات بهداشتی که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است، "چگونه از معده و روده قبل از نوشیدن الکل محافظت کنیم" مورد توجه قرار گرفته است. با افزایش تجمعات در پایان سال، نحوه نوشیدن علمی به بحث های گسترده ای دامن زده است. این مقاله داده های رایج و توصیه های پزشکی را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا راه حل های عملی را به شما ارائه دهد.

1. تجزیه و تحلیل محبوبیت موضوعات نوشیدن و سلامت در سراسر اینترنت (10 روز گذشته)

2. 5 نوشیدنی توصیه شده قبل از نوشیدن

3. توصیه پزشک حرفه ای

پروفسور لی از بخش گوارش در بیمارستان کالج پزشکی یونیون پکن در مصاحبه اخیر تاکید کرد:کلید این است که قبل از نوشیدن الکل، مقادیر کافی فیبر غذایی محلول در آب و پروتئین با کیفیت بالا را تکمیل کنید.. داده های تجربی نشان می دهد که نوشیدن نوشیدنی های محافظ از قبل می تواند میزان جذب الکل را تا 40٪ کاهش دهد.

4. گزارش تست واقعی از کاربران اینترنتی

5. یادآوری ویژه

1.حتما از نوشیدن الکل با معده خالی خودداری کنیدکه عامل اصلی الکلیسم حاد است

2. 2 ساعت قبل از نوشیدن دوباره پر کنیدویتامین های گروه Bمی تواند کارایی متابولیک را بهبود بخشد

3. بسیاری از "داروهای خماری" افراد مشهور اینترنتی از نظر بالینی تأیید نشده اند، بنابراین باید آنها را با دقت انتخاب کنید.

آخرین تحقیقات نشان داده است که نوشیدن 200 میلی لیتر آب آلوئه ورا قبل از نوشیدن می تواند فعالیت الکل دهیدروژناز کبد را تا 35 درصد افزایش دهد. این نتیجه تحقیقاتی از دانشگاه توکیو به تازگی پس از انتشار در مجله "Frontiers of Nutrition" توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است.

به یاد داشته باشید:بهترین راه برای محافظت از معده، نوشیدن در حد اعتدال است. اگر مجبور به نوشیدن الکل هستید، از قبل اقدامات احتیاطی را انجام دهید و کبد شما از این انتخاب عاقلانه از شما تشکر خواهد کرد.